Ментальне здоров’я — це не розкіш і не другорядна річ. Це ресурс, який допомагає кожному з нас жити, працювати, приймати рішення, долати труднощі, підтримувати себе та інших.
Особливо зараз, коли Україна щоденно проходить через випробування війною, турбота про ментальне здоров’я стає такою ж важливою, як турбота про фізичну безпеку.
Україна крок за кроком розбудовує систему підтримки психічного здоров’я в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською.
Програма впроваджується за підтримки Координаційного центру з психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України та спрямована на створення культури турботи про себе і ближніх.
Цьогорічна тема Дня ментального здоров’я — «Дотики підтримки».
Це нагадування про те, що підтримка починається з простих щоденних дій:
🤍 уважного слухання;
🤍 щирого слова;
🤍 усмішки;
🤍 обіймів;
🤍 повідомлення «Як ти?» — сказаного з турботою.
Кожен із нас може стати джерелом тепла й розуміння для тих, хто поруч.
І водночас — дозволити собі приймати підтримку, коли вона потрібна.
👉 У цей день закликаємо наших колег, пацієнтів та всіх мешканців громади зробити свій “дотик підтримки”:
- поцікавитися, як почувається близька людина;
- знайти хвилинку для спілкування;
- сказати комусь слова вдячності чи підтримки;
- зробити щось добре для себе — відпочити, прогулятися, подихати, посміхнутися.
Піклування про ментальне здоров’я — це не разова подія, а щоденна звичка, яка зміцнює нас усіх.
Турбота про себе — це турбота про Україну. 💙💛
#ТиЯк #ДотикиПідтримки #МентальнеЗдоровя#ВсесвітнійДеньМентальногоЗдоровя